1. Nghe nhiều, nói ít
Thầy Hoằng Nhất nói: “Tu thân lấy thanh tâm làm quan trọng. Xử thế lấy cẩn ngôn làm đầu.”
Khi bạn trò chuyện với người khác, tuyệt đối không được ngắt lời họ trước khi họ nói xong. Hãy kiên nhẫn chờ đợi, họ sẽ nói xong. Chỉ cần chờ đợi, giữ ánh mắt tiếp xúc, cuối cùng, họ sẽ nói hết.
2. Không đùa giỡn bừa bãi
Thầy Hoằng Nhất nói: “Tâm không vọng niệm, thân không vọng động, miệng không vọng ngôn, đó là lý do người quân tử giữ lòng thành thực.”
Không suy nghĩ lung tung, không hành động bừa bãi, không nói năng bậy bạ, đó chính là lý do người quân tử có lòng thành thực. Dù ở đâu, cũng phải nói chuyện lịch sự, quan tâm đến cảm nhận của người khác, nói những lời tốt đẹp, ấm áp, chân thành, hiệu quả. Khi không cần thiết phải nói, hãy biết giữ im lặng.
Nói chuyện lịch sự, giúp bản thân thoải mái và mang lại hạnh phúc, niềm vui, hy vọng cho người xung quanh.
3. Tự chê là tự bảo vệ
Trong tâm lý học có một khái niệm gọi là hiệu ứng sai lầm (Pratfall Effect), còn gọi là “hiệu ứng khuyết điểm không che lấp ưu điểm”, chỉ ra rằng đối với người có năng lực, mắc phải một lỗi nhỏ sẽ làm tăng sức hấp dẫn của họ (Aronson, 1966).
Khi ở bên người giỏi tự chê, bạn sẽ cảm thấy thoải mái. Họ dùng cách thú vị để hóa giải sự khó xử, không làm tổn thương người khác, không gây áp lực cho người khác.
Tự chê cũng là một cách tự bảo vệ. Tự chê vừa đủ có thể giảm nỗi sợ hãi trong lòng khi mắc lỗi. Nhược điểm là, nếu thường xuyên tự chê, sự tôn trọng của người khác đối với bạn cũng sẽ giảm theo.
Lão She nói trong “Đàm về hài hước”: “Một người biết cười, và biết cười vào mình, chắc chắn sẽ không vì một việc nhỏ mà tức giận hoặc oán hận.”
Người thật sự giỏi tự chê đều là người có nội tâm mạnh mẽ, yêu cuộc sống.
4. Không tiếc lời khen ngợi
Người ta rất sẵn lòng giúp đỡ những người khen ngợi họ, dù lời khen có mang mục đích nào đó.
Dĩ nhiên, lời khen chính xác và chân thành sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
5. Khiêm tốn, thấp điều, ham học hỏi
Thầy Hoằng Nhất nói: “Trong không lừa dối mình, ngoài không lừa dối người, trên không lừa dối trời, đó là lý do người quân tử cẩn thận khi ở một mình.”
Người khiêm tốn dùng các chiến lược như “giấu tài, dùng mờ mà sáng, thông minh không lộ, tài năng không khoe” để che giấu hành động của mình, có thể đạt được mục đích bất ngờ.
6. Một số mẹo nhỏ giúp não bộ vui vẻ
1. Cười lớn mỗi ngày 1 lần: có tác dụng giảm stress và chống lão hóa tâm lý;
2. Ngủ đủ 7 giờ: giấc ngủ đầy đủ giúp não bộ củng cố ký ức;
3. Đứng dậy hoạt động sau 2 giờ ngồi;
4. Thường xuyên mát-xa da đầu;
5. Đi dạo và vận động cổ;
6. Kiên trì tập luyện 4 tháng: tập luyện giúp tăng cường trí nhớ.
Từ khóa: nghe nhiều, nói ít, khiêm tốn, tự chê, khen ngợi