Thế giới của những người tự chê bản thân mình
Có người cho rằng những người thích tự chê bản thân mình là những người tự tin và rộng lượng. Tôi nghĩ điều này hoàn toàn có thể xảy ra. Những người tự ti thường lo lắng về việc phơi bày khuyết điểm của mình, họ thường muốn thể hiện những mặt tốt nhất của mình. Trái lại, những người tự tin không thay đổi quan điểm về chính mình chỉ vì một nhược điểm nào đó. Ngay cả khi họ chủ động tiết lộ điều đó cho người khác, họ cũng có thể xử lý một cách dễ dàng.
Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng.
Theo một số khía cạnh, hành vi bộc lộ “điểm yếu” này thực sự là một hình thức bộc lộ. Nhưng đôi khi, hình thức bộc lộ này cũng là một hình thức bảo vệ bản thân. Thay vì để người khác phát hiện ra điểm yếu của bạn, bạn nên tự tiết lộ trước. Khi đã công khai, bạn đang nói với mọi người rằng bạn có cái nhìn rõ ràng về bản thân. Và người khác cũng sẽ không muốn nhắc lại điểm yếu mà bạn đã bộc lộ. Đối với những người đã từng tự chê bản thân, mọi người thường sẽ thông cảm và thương yêu hơn, ngay cả khi trong lòng họ còn rất nhiều điều muốn nói, họ cũng không thể quá khắc nghiệt với một người đã tự phê bình mình.
Ngoài ra, việc này cũng giúp chúng ta tránh được áp lực tâm lý và cảm giác tội lỗi do kết quả xấu gây ra. Có một cô gái hơi mập thường xuyên tự chê bản thân mình là một người béo, không ai muốn lấy. Bạn bè của cô ấy muốn giúp cô ấy tìm một đối tác hẹn hò, nhưng cô ấy không quan tâm đến người đó là ai, chỉ tiếp tục tự chê bản thân mình. Cô ấy nói: “Tôi quá béo, nếu người kia không phải là Đường Minh Hoàng thì không có cơ hội.” Kết quả là, việc mai mối không thành công, giống như cô ấy dự đoán. Vì cô ấy đã hợp lý hóa việc thất bại trong việc mai mối trước khi gặp mặt, và tìm thấy lý do “chắc chắn” – béo. Khi đối mặt với kết quả tồi tệ này, cô ấy không còn cảm thấy nhiều xáo trộn trong lòng. Việc tự chê bản thân trước khi kết quả xấu xuất hiện giúp bạn giải quyết vấn đề trước khi nó xảy ra.
Tự chê bản thân là một cách để bảo vệ bản thân một cách khéo léo, nhưng nếu nó trở thành thói quen, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến phong cách hành vi và nhận thức của bạn về bản thân.
Có người lo lắng rằng nếu bạn không thể dùng sự tự chê bản thân để làm cho bạn bè của mình vui vẻ, họ có thể sẽ không thích bạn. Những người cố tình hát sai trong KTV hoặc làm trò hề để bạn cười, những người chụp ảnh xấu và đăng lên mạng xã hội để bạn chê bai, những người dùng những cách chế giễu bản thân mình trong các bữa tiệc để khiến mọi người cười, đều có thể khiến bạn cười vào một thời điểm nào đó. Khi bạn bè nhớ về bạn, có lẽ điều đầu tiên họ nghĩ đến là sự tự chê bản thân của bạn. Bạn là ngôi sao hài trong nhóm bạn, nhiệm vụ của bạn dường như là đảm bảo mọi người vui vẻ. Điều này giống như khi Keaton nghiêm túc và cứng nhắc, chắc chắn sẽ có người đánh giá không cao và nói rằng không đáng tiền vé. Khi sự tự chê bản thân từ một chất xúc tác trong quan hệ trở thành một thói quen không nhận biết, sự tự chê bản thân đã không còn thuần túy nữa, và những người thích tự chê bản thân chắc chắn cũng rất đau khổ.
Những người tự chê bản thân luôn cho rằng họ hiểu rõ mình: chỉ là phóng đại một đặc điểm không quá xuất sắc của mình và thêm vài câu đùa cợt. Nhưng dần dần, việc tự chê bản thân ngày càng trở nên sâu sắc, nó bắt đầu ảnh hưởng đến nhận thức của bạn về bản thân, đánh giá của bạn về bản thân ngày càng giảm. Lời dối nói nhiều lần sẽ khiến bạn tin tưởng, tự chê bản thân nhiều sẽ khiến bạn không còn tôn trọng bản thân. Bạn nghĩ rằng mình rất tỉnh táo, nhưng dần dần bạn sẽ không còn nhìn rõ.
Thay vì đánh giá những người tự chê bản thân là tự tin, tôi nghĩ họ có thể là những người nhút nhát, không muốn nổi bật, cũng là những người yếu đuối, sợ rơi từ độ cao, cũng lo lắng về việc sau lời khen có thể chứa đựng sự chỉ trích. Thay vì đặt mình ở vị trí cao, hãy hạ thấp mình xuống, dùng sự tự chê để giảm bớt kỳ vọng của người khác về mình, thậm chí mất đi can đảm để đấu tranh tiếp, tốt nhất là chấp nhận con người không hoàn hảo của mình.
Đến đây, không khỏi thấy thương cảm cho những người đã quen với việc tự chê bản thân.
Dù sao, sự tự chê bản thân chỉ là một chất xúc tác trong quan hệ, nó không quyết định liệu người khác có thích bạn hay không, nhưng nếu tự chê bản thân quá nhiều, bạn thậm chí có thể không còn thích chính mình nữa.
Từ khóa:
- Tự chê bản thân
- Tự tin
- Nhân cách
- Tình bạn
- Tự trọng