Đối mặt với lo lắng trong công việc: Một cuộc hành trình tâm lý
Khi sếp nghiêm túc nói với tôi rằng, “Bạn hãy nghĩ về một đề tài liên quan đến lo lắng trong công việc mà chúng ta sắp thực hiện”, cảm giác của tôi như thể một cơn giông tố đã đánh vào đầu tôi. Tôi tự hỏi, “Tôi đang làm gì vậy? Tôi đang đi làm, đi chơi mỗi tối, và trưa có ăn cơm gà. Công việc của tôi rất ổn định, gia đình cũng vậy (thực tế là tôi chưa lập gia đình nhưng để thể hiện sự hạnh phúc, tôi giả vờ như vậy), tại sao lại có thể có lo lắng về công việc?”
Viết về chủ đề này, với tôi, giống như yêu cầu tôi thụ thai thông qua quá trình quang hợp vậy.
Sếp của tôi không thể nghe được suy nghĩ của tôi, nhưng miệng tôi vẫn nói “Vâng, tôi sẽ thử xem”. (Làm việc ở văn phòng khiến tôi trở thành một người giả dối, luôn nói khác với suy nghĩ.) Sếp quay đi uống trà chiều, còn tôi thì lần đầu tiên cảm nhận được vị đắng của lo lắng trong công việc.
Để giảm bớt nỗi lo lắng này, tôi mở trang Taobao và thanh toán những sản phẩm điện tử trong giỏ hàng của mình. Vì vậy, có thể 90% những cơn thèm mua sắm của con người hiện đại đều xuất phát từ nỗi lo lắng trong công việc.
Tất nhiên, khi mới bắt đầu đi làm sau khi tốt nghiệp, mọi thứ không phải như vậy. Khi ấy, tôi vẫn là một cậu trai mỗi sáng đều tự động viên mình bằng cách nhìn vào gương và nói “Hãy cố gắng lên”.
Mỗi ngày, công việc cường độ cao khiến tôi cảm thấy thế giới thật kỳ diệu, công việc thật thú vị, và nếu cố gắng hơn nữa, tôi cũng có thể thay đổi thế giới. Tôi đầy nhiệt huyết, sẵn lòng làm bất cứ điều gì để thay đổi thế giới này.
Thế nhưng, thời gian trôi qua, công việc dần trở thành một chuỗi lặp đi lặp lại, niềm tin tích cực chuyển sang sự chán nản. “Ước mơ thay đổi thế giới bằng công việc” trở thành “làm việc để kiếm tiền và thưởng cho bản thân”. Mong muốn lớn nhất của tôi là giữ cho nhu cầu mua sắm theo kịp mong muốn mua sắm của mình.
Tất cả những gì tôi làm là để giảm bớt sự lo lắng do công việc lặp đi lặp lại gây ra thông qua sự chán nản của ý thức. Đúng vậy, ban đầu, công việc không phải như vậy.
Công việc thực sự giống như mối quan hệ tình cảm.
Cặp đôi cãi nhau càng nhiều, họ càng dễ đến được với nhau. Những cặp đôi bề ngoài trông hòa thuận, thường thì cả hai đều cảm thấy chán nản với mối quan hệ của mình, nên họ chọn cách bỏ qua, không muốn tìm cách giải quyết vấn đề cũng như không muốn chấm dứt mối quan hệ. Rồi có thể một ngày nào đó, một trong hai sẽ không chịu nổi nữa và kết thúc mối quan hệ.
Khi chúng ta còn bàn luận về lo lắng trong công việc, điều đó chứng tỏ chúng ta vẫn còn đam mê và khát vọng đối với công việc. Vì vậy, chúng ta luôn kêu gọi chuẩn bị rời bỏ công việc, nhưng đồng thời cũng lo lắng không ngừng về kết quả công việc mình muốn đạt được.
Tôi nghĩ rằng “lo lắng trong công việc” đã sinh ra 80% những lời than thở về “viễn cảnh thơ mộng”. Khi tinh thần căng thẳng, mọi người thường muốn chạy trốn, vì cuộc sống tốt đẹp luôn ở nơi khác.
Dĩ nhiên, hầu hết bạn bè sau khi uống say hôm trước, hôm sau đều lặng lẽ thức dậy, quay trở lại chỗ làm việc và rót cho mình một tách cà phê.
Theo tôi, khi bạn bị lo lắng trong công việc bao vây, đừng nghĩ đến việc chạy trốn, hãy thử đi vệ sinh trước đã.
Gần đây, GUAVA·một đã hợp tác với NetEase News để tổ chức một triển lãm đặc biệt nhằm hiểu và thảo luận về điều gì khi mọi người nói về lo lắng trong công việc.
Triển lãm mang tên “Bảo dưỡng tinh thần” này, mỗi tác phẩm đều phản ánh một loại lo lắng trong công việc. Người ta nói rằng, nhìn thấy lo lắng của người khác có thể giúp giảm bớt lo lắng của chính mình, hiệu quả tương đương với việc bảo dưỡng tinh thần.
Tác phẩm cuối cùng trong triển lãm, “Đi vệ sinh”, tiếp tục phong cách chữa lành của loạt truyện tranh Soft Jelly của GUAVA·một, biến lối ra của triển lãm thành một lối ra thơ mộng.
Triển lãm được tạo thành từ nhiều hộp giấy vệ sinh, bên trong chứa nội dung được tuyển chọn từ mục truyện tranh Soft Jelly của GUAVA·một. Khách tham quan có thể lấy một tờ giấy khi kết thúc chuyến thăm.
Nó giống như một giấc mơ ban ngày giữa những công việc nhàm chán, mỗi khi cảm thấy lo lắng không thể giải tỏa, hãy đi vệ sinh.
Bạn bè thân mến, chúng ta sẽ gặp nhau ở phòng VIP của Bảo dưỡng tinh thần, nhớ mang theo giấy vệ sinh khi đi nhé. (Nghe nói, các nhân viên của NetEase News đã lấy giấy vệ sinh trước khi xây dựng để chuẩn bị đi vệ sinh.)
GUAVA·một
x
NetEase News
Giờ mở cửa:
11:00 sáng – 9:00 tối
Địa điểm:
Trung tâm mua sắm Suning Taikoo Hui
Góc đường Weihai và Shimen Yilu
Trước khi bắt đầu bảo dưỡng tinh thần, hãy thử nhấp vào “Đọc thêm” nhé.
Đọc thêm
Từ khóa:
- Lo lắng trong công việc
- Bảo dưỡng tinh thần
- Triển lãm
- Soft Jelly
- NetEase News