1. Tình bạn
Nietzsche nói:
Hôn nhân không hạnh phúc, không phải vì thiếu tình yêu, mà là vì thiếu tình bạn.
Theo một nghiên cứu tâm lý từ nước ngoài: Một chìa khóa quan trọng để duy trì tình cảm lâu dài giữa vợ chồng là tình bạn vững chắc. Coi trọng việc nuôi dưỡng tình bạn giữa hai người có thể giúp họ gần gũi hơn và tăng cường sự gắn kết.
Qian Zhongshu từng tóm tắt tình yêu của ông với Yang Jiang bằng một câu:
Kết hợp độc nhất vô nhị ba điều không thể hòa hợp: vợ, người yêu, bạn bè.
Là người yêu, cũng là bạn bè, cả hai sẽ dễ dàng hiểu và tôn trọng đối phương hơn, giữ cho nhau một không gian tự do phù hợp, trao đổi tình yêu một cách bình đẳng, và ở bên nhau khi cần thiết. Là bạn, là người yêu, và là người bạn đồng hành hoàn hảo trong cuộc sống bình dị.
2. Giao tiếp
Nietzsche trong “Nhân loại, quá nhân loại” có đoạn:
Trước khi bước vào lễ đường hôn nhân, hãy tự hỏi: Bạn có tin rằng mình có thể trò chuyện tốt với người phụ nữ này đến hết đời không? Mọi thứ khác trong hôn nhân đều chỉ là phù du, phần lớn thời gian của hai người đều dành để trò chuyện.
Có một câu đùa như thế này: 70% đàn ông không biết tại sao vợ họ giận, còn 30% đàn ông thậm chí không biết vợ họ đang giận.
Đây có vẻ như là một câu đùa, nhưng thực tế nó đã mô tả tình trạng của hầu hết các cặp vợ chồng.
Tác giả Marshall Rosenberg trong “Giao tiếp phi bạo lực” viết:
Phải học cách nói lên cảm xúc của mình, thay vì để người khác đoán.
Nếu trung thực là nền tảng của hôn nhân hạnh phúc, thì giao tiếp chính là cây cầu nối.
3. Cảm xúc ổn định
Nietzsche trong “Xem, con người đó” nói:
Không có gì tiêu tốn năng lượng của con người nhiều hơn cảm xúc oán hận. Buồn bã, nhạy cảm quá mức, không có sức trả thù, ham muốn mãnh liệt, khao khát trả thù, những chất độc này lẫn lộn trong suy nghĩ của mỗi người – đây là phản ứng tiêu cực nhất đối với người mệt mỏi: nó nhanh chóng tiêu tốn sức mạnh thần kinh, tăng cường bài tiết có hại cho sức khỏe.
Dù là tình yêu hay hôn nhân, nguyên nhân khiến đàn ông và phụ nữ chia tay phần lớn là do cảm xúc xấu của cả hai.
Phải biết, một mối quan hệ tốt đẹp bắt đầu từ việc nói chuyện tốt đẹp.
4. Trung thực
Nietzsche trong “Đam mê và cảm nhận của thiên tài” có một câu:
Tôi buồn, không phải vì anh lừa dối tôi, mà là vì tôi không thể tin tưởng anh nữa.
Vợ chồng chỉ có thể xây dựng nền tảng tin tưởng lẫn nhau khi đối mặt trung thực với bản thân và đối tác, để cả hai cùng sống một cuộc sống hạnh phúc.
5. Không ngoan cố
Nietzsche trong “Kiến thức vui vẻ” nói:
Cách ngoan cố nhất để phá hoại một việc là: cố tình biện minh sai lầm cho việc đó.
Hôn nhân hạnh phúc thường yên bình, bề ngoài không có gì sôi nổi. Ngay cả khi cãi nhau, mục đích cũng là để giải quyết vấn đề hiệu quả, chứ không phải tiêu tốn cảm xúc.
Nói cách khác, xung đột là điều bình thường, khả năng nhanh chóng giải quyết những tranh cãi không vui mới là chìa khóa duy trì hạnh phúc.
6. Không làm tổn thương
Nietzsche trong “Kiến thức vui vẻ” có đoạn:
Khi bạn yêu ai đó, bạn sẽ cố gắng không để họ nhận ra những khuyết điểm của mình. Điều này không phải do lòng tự trọng, mà chỉ đơn giản là không muốn làm tổn thương người mình yêu.
Sau đó, trước khi đối tác phát hiện ra khuyết điểm và cảm thấy chán ghét, bạn sẽ cố gắng sửa chữa chúng. Con người trưởng thành qua tình yêu, trở thành người hoàn thiện dần dần, gần gũi với thần linh.
Trên con đường cuộc đời, không phải lúc nào cũng có ánh nắng, đôi khi còn đầy rẫy gai góc. Chỉ có sự hiểu biết, nhường nhịn, trung thực, coi trọng cảm nhận của đối tác khi gặp mâu thuẫn, đặt mình vào vị trí của người khác, không có mâu thuẫn nào không thể hòa giải. Tránh “tổn thương lẫn nhau” mới có thể có được hôn nhân hạnh phúc.
7. Không phê phán
Nietzsche trong “Bình minh” có một câu:
Không đánh giá người khác tùy tiện, không dễ dàng đưa ra phán đoán về người khác, không nói xấu sau lưng người khác. Ít nghĩ về người khác, đó là cách của người tốt.
Nghiên cứu gia hàng đầu về nguyên nhân hôn nhân không hạnh phúc Dorothy Dix cho biết, “Hơn 50% nguyên nhân khiến hôn nhân thất bại là những lời phê phán đau lòng!”
Hãy nhớ đừng bao giờ phê phán người yêu và gia đình của bạn.
8. Chia sẻ nhiều
Trích dẫn một câu từ Nietzsche trong “Bình minh”:
Mang lại niềm vui cho người khác chính là điều đáng vui. Dù điều đó nhỏ bé đến đâu, khi chia sẻ với người khác, nó luôn khiến ta cảm thấy đầy đủ và hạnh phúc.
Từ khóa: Tình bạn, Giao tiếp, Cảm xúc ổn định, Trung thực, Không làm tổn thương