Đọc Bài Viết
Nhà tâm lý học nổi tiếng Erikson đã phát hiện: phụ nữ ở độ tuổi 45-55 là giai đoạn khó khăn nhất.
Từ 45 đến 55 tuổi, đây là giai đoạn phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, gặp nhiều bất tiện, cảm xúc không ổn định, và trong trường hợp nghiêm trọng có thể phải đối mặt với các bệnh nặng.
Tóc bạc bắt đầu nhiều hơn, da trở nên đen và thô ráp, nhan sắc giảm sút mạnh mẽ.
Ký ức suy giảm, sức khỏe yếu đi, công việc mà trước đây dễ dàng hoàn thành nay trở nên khó khăn hơn.
Phụ nữ ở độ tuổi này, có bố mẹ già, con nhỏ, cộng thêm áp lực công việc, thực sự mệt mỏi và bận rộn.
Vì vậy, phụ nữ cần quản lý tốt giai đoạn 10 năm quan trọng này, vượt qua giai đoạn khó khăn nhất của cuộc đời, để có thể sống một cuộc sống bình yên và an ổn.
Ở tuổi 45, phụ nữ nên khám sức khỏe định kỳ, hiểu rõ tình trạng cơ thể của mình.
Chăm sóc sắc đẹp định kỳ, trở thành hội viên chăm chỉ của các câu lạc bộ làm đẹp. Không để dung mạo bị hủy hoại do lười biếng.
Chú ý đến cách ăn mặc, mặc đồ phù hợp và lịch sự. Dù sao vài năm nữa, có những bộ quần áo sẽ không còn mặc được, hãy tận dụng khi còn trẻ để không hối tiếc.
Không ăn uống tùy tiện, bệnh từ miệng mà ra. Hãy ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn đồ take-away. Ăn uống cân bằng, dù không còn trẻ, nhưng vẫn phải chịu trách nhiệm với sức khỏe của mình.
Hãy xem nhẹ mọi thứ. Mọi việc đều cần thuận theo tự nhiên, đừng quá cố chấp. Điều thuộc về bạn, người khác không thể cướp đi; điều không thuộc về bạn, dù có cố gắng cũng dễ gây rắc rối.
Đừng giận dữ hay cáu kỉnh với gia đình. Mọi bệnh tật đều bắt nguồn từ sự tức giận, việc mất kiểm soát không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân mà còn làm gia đình rối loạn. Gia đình hòa thuận, mọi việc sẽ thuận lợi, mọi người tôn trọng nhau mới có thể vượt qua khó khăn.
Hôn nhân cũng như sự nghiệp, đều cần được chăm sóc. Nói chuyện từ tốn, suy nghĩ kỹ trước khi nói, đừng để sự bốc đồng gây hiểu lầm.
Một số chuyện nhỏ, không cần phải tranh cãi, nếu có thể thì hãy nhường nhịn, tránh né.
Làm tốt công việc của mình, ít nói chuyện phiếm.
Trong lúc sức khỏe còn tốt, hãy làm nhiều việc thiện, tích lũy duyên nợ, vì ở độ tuổi này dễ mắc bệnh, không biết khi nào cần sự giúp đỡ của người khác.
Nếu bị bệnh, hãy điều chỉnh tâm lý, chăm sóc sức khỏe tích cực, giữ vững niềm tin rằng mọi thứ sẽ tốt lên.
Hãy yêu thương bản thân, đọc sách nhiều hơn, tham gia các hoạt động ngoài trời, giảm bớt lo lắng.
Chấp nhận sự thay đổi của cơ thể, sống tốt ở hiện tại.
Ai cũng có lúc già đi, đó là quy luật tự nhiên, không cần phải quá ngạc nhiên.
Yêu thương bản thân thật sự là chấp nhận chính mình, hòa giải với mọi thiếu sót trong cuộc sống.
Bà Moses từng là một nông dân bình thường ở Mỹ, bà bắt đầu vẽ cảnh quan của trang trại vào năm 58 tuổi, dù không có nền tảng vẽ và không có thầy dạy. Cho đến năm 78 tuổi, bức họa của bà được một nhà sưu tập du lịch phát hiện, từ đó bà Moses trở nên nổi tiếng. Năm 80 tuổi, bà tổ chức triển lãm tại New York, năm 89 tuổi, bà được Tổng thống tiếp kiến, và qua đời vào năm 101 tuổi, được tôn vinh là “nghệ sĩ được yêu mến của người dân Mỹ.”
Bà Moses đã xuất bản hai cuốn sách: “Cuộc đời chưa bao giờ quá muộn để bắt đầu” và “Cuộc đời luôn có thể bắt đầu lại.”
Câu chuyện của bà Moses chứng minh một điều: có người luôn nói, đã muộn rồi. Thực tế, hiện tại chính là thời điểm tốt nhất.
Đối với người yêu, hãy biết ơn sự đồng hành không bỏ rơi.
Trên thế giới không có hôn nhân hoàn hảo, cũng không có cặp đôi hoàn hảo, nhưng chúng ta có trái tim chân thành, có thể làm ấm lòng người yêu. Tình yêu không chỉ cần sự bao dung, mà còn cần sự hiểu biết.
Trong lúc cô ấy còn yêu bạn, trong lúc bạn còn yêu cô ấy, hãy nắm tay nhau đi xem những cảnh đẹp nhất. Trong lúc cả hai còn yêu nhau, hãy tạo ra những kỷ niệm ấm áp, để khi già đi, mỗi lần nhớ lại vẫn làm cho cả hai mỉm cười. Có thể các bạn sẽ cãi nhau, có thể các bạn sẽ lạnh nhạt, nhưng trên con đường thời gian, không ai nhớ những cuộc cãi vã, không ai để lại vết thương, cuối cùng những gì còn lại là hạnh phúc chung khổ, sự lãng mạn nắm tay nhau.
Đối với người già, hãy cố gắng ở bên cạnh.
Sự ở bên cạnh tốt nhất không chỉ đơn giản là uống trà, trò chuyện với người già, việc đó chỉ có thể làm thỉnh thoảng, không giải quyết được vấn đề cô đơn của người già.
Trên thế giới không có chỗ dựa vĩnh cửu, dù muốn dựa vào ai, cũng không bằng dựa vào chính mình.
Vì vậy, sự ở bên cạnh tốt nhất là sự quan tâm, giúp họ trở thành chính mình, khích lệ họ tìm ra sở thích, người yêu đời sẽ không bao giờ già.
Đối với con cái, hãy hiểu và yêu thương nhiều hơn.
Yêu thương lớn nhất dành cho con là sự tôn trọng. Sự trưởng thành của con cần thời gian, hãy kiên nhẫn, đừng từ bỏ khi gặp khó khăn, khiến con mất tự tin. Con của bạn cần sự hiểu biết và yêu thương, không phải sự ép buộc và lo lắng!
Dù lúc nào cũng hãy tin rằng, không có khó khăn nào không thể vượt qua, con của bạn là tuyệt vời nhất! Con của bạn là chăm chỉ và nỗ lực! Lời chúc phúc của bạn chắc chắn sẽ mang lại may mắn cho con!
Tóm lại, chủ đề của phụ nữ trong 10 năm này là yêu thương bản thân, yêu thương người khác và chấp nhận. Hãy dùng trái tim bao dung hơn để chấp nhận sự thay đổi, chuẩn bị tốt cho cuộc sống sau này.
▼ Nhấn “” để nghe đọc những tác phẩm yêu thích
Từ khóa: phụ nữ, 45-55 tuổi, sức khỏe, tâm lý, hạnh phúc