-
Một người bạn của tôi, Latte, đã chia sẻ rằng cô ấy cảm thấy mình luôn sống trong trạng thái lo lắng và liên tục cố gắng giải quyết nó, nhưng khó lòng thoát khỏi vòng lặp này. Cô ấy muốn biết làm thế nào để vượt qua sự lo lắng và đạt được sự hòa giải với chính mình.
-
Đối tác của tôi, Đạt Đạt, cho rằng mỗi giai đoạn trong cuộc đời con người đều có những bài học riêng về sự lo lắng. Sự lo lắng có thể được phân loại thành hai loại: lo lắng cơ bản và lo lắng về những vấn đề cụ thể. Lo lắng cơ bản thường là gốc rễ của vấn đề tâm lý, còn lo lắng về những vấn đề cụ thể thì liên quan đến những khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.
-
Tôi hiểu rằng việc tự thuyết phục bản thân (self-justification) là một kỹ năng quan trọng. Tôi đã từng xây dựng một hệ thống tự thuyết phục với bạn bè của mình, giúp nhau vượt qua những thời điểm khó khăn bằng cách “tự thuyết phục” lẫn nhau.
-
Những lời khuyên này không phải do tôi tìm ra, mà tôi đã học được từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm cả chương trình truyền hình “Phát Hiện Tài Năng” (The Voice). Theo lời của Huang Zhong, con người chúng ta rất giỏi trong việc hợp lý hóa tình huống của mình để cảm thấy an tâm hơn.
-
Triết gia quốc học Liang Shuming đã nói rằng trong suốt cuộc đời, con người cần đối mặt với ba mối quan hệ: quan hệ với vật chất, quan hệ với người khác và quan hệ với chính mình. Quan hệ với chính mình là điều quan trọng nhất, vì nó quyết định hướng đi của cuộc đời.
-
Khi còn trẻ, tôi đã xem bộ phim “Lập Mùa Xuân” và nhận ra rằng dù chúng ta sinh ra ở đâu, chúng ta vẫn có quyền lựa chọn con đường của mình. Điều quan trọng là phải sẵn sàng chịu đựng hậu quả của sự lựa chọn đó.
-
Năm tháng trôi qua, tôi đã học được rằng điều quan trọng nhất không phải là so sánh mình với người khác hay nhìn lại quá khứ, mà là tận hưởng sự hài lòng ngay lúc này. Việc này đòi hỏi sự tự thuyết phục và chấp nhận bản thân mình như một phần của cuộc sống.
-
Trong bộ phim “Những Người Đẹp Độc Ác”, nhân vật Celeste do Nicole Kidman thủ vai là một nạn nhân của bạo lực gia đình nhưng cô ấy không dám thừa nhận điều đó. Việc công nhận rằng mình đang bị tổn thương và yêu sai người thực sự khó khăn hơn việc thừa nhận rằng mình đã gây ra lỗi lầm.
Cuối cùng, câu chuyện về hai nhân vật trong bộ phim “Hạnh Phúc Sau Bầu Trời Tối” cho thấy rằng đôi khi những người bị xã hội coi là “kẻ thất bại” hoặc “kẻ kỳ dị” lại là những người thực sự dũng cảm. Họ dám yêu và dám hận, và cuối cùng họ tìm thấy giá trị đích thực của cuộc sống thông qua việc chấp nhận bản thân mình.
Từ khóa:
- Lo âu (Anxiety)
- Tự thuyết phục (Self-justification)
- Hòa giải (Reconciliation)
- Chấp nhận bản thân (Self-acceptance)
- Tự tin (Self-confidence)