Sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống: Một quan điểm mới

Tại sao ai cũng quan tâm đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống?

Theo truyền thuyết, theo lý thuyết tâm lý học phổ biến vào thập kỷ 50, những người làm việc quá sức đều tham lam và ích kỷ, và họ sẽ chết vì bệnh tim. Thực tế không phải vậy. Như David Ogilvy đã từng nói: “Con người chết vì nhàm chán, xung đột tâm lý và bệnh tật, nhưng họ không chết vì làm việc chăm chỉ”. Nếu công việc của bạn có ý nghĩa, điều này đặc biệt đúng.

Những nghiên cứu về tác động tiêu cực của công việc quá tải chủ yếu dựa trên đánh giá chủ quan về khối lượng công việc vượt quá mức. Chúng không giải thích được quan niệm và cảm xúc của đối tượng nghiên cứu về công việc của họ. Điều gì khiến bạn nhàm chán chắc chắn sẽ trở nên tẻ nhạt. Nếu bạn ghét công việc của mình, bạn sẽ cảm thấy mọi khối lượng công việc đều dư thừa, giống như bắt một người phải ăn một đĩa thức ăn mà họ không thích, sau đó hỏi liệu họ đã no chưa.

Trên thực tế, chỉ có những người không thích công việc của họ mới cảm thấy công việc của họ vượt quá mức. Tương tự, nếu bạn thiếu cảm giác thuộc về trong công việc hoặc cảm thấy công việc của mình không mang lại thành tựu, ngay cả một chút công việc cũng có thể khiến bạn cảm thấy chán nản. Có lẽ đã đến lúc định nghĩa lại sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, hoặc ít nhất là ngừng suy nghĩ về vấn đề này.

Một số gợi ý:

• Công việc chăm chỉ có thể là vũ khí nghề nghiệp quan trọng nhất của bạn. Trên thực tế, mặc dù bạn đủ thông minh hoặc đủ năng lực để thực hiện một công việc, nhưng vẫn chỉ có sự chăm chỉ mới giúp bạn nổi bật.
• Những người làm việc quá sức thường có vị trí xã hội cao hơn, và xu hướng này tồn tại trong mọi xã hội, kể cả các nền văn hóa lạc hậu như vùng Caribe, Địa Trung Hải và Nam Mỹ. Mọi thành tựu lớn của văn minh nhân loại, từ văn học đến khoa học và thể thao, đều là kết quả của những người làm việc chăm chỉ hơn.
• Nếu bạn tìm thấy niềm vui trong công việc, bạn sẽ yêu thích công việc đó và sẵn lòng làm việc chăm chỉ hơn, lâu hơn. Nếu bạn không thích công việc hiện tại của mình, hãy đổi sang một công việc khác – việc chuyển đổi nghề nghiệp không bao giờ là quá muộn.
• Công nghệ không phá hủy sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, mà chỉ làm nổi bật công việc nhàm chán của bạn và cuộc sống nhàm chán trước đây của bạn. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao khi đi ăn với bạn bè cũ, kỷ niệm ngày kỷ niệm, xem phim, hay lần hẹn hò đầu tiên, bạn lại không thể cưỡng lại được việc nhìn vào điện thoại của mình? Lý do rất đơn giản: những điều đó không thú vị bằng các cập nhật email, Facebook hoặc Twitter.
• Công nghệ không chỉ xóa bỏ ranh giới giữa công việc và cuộc sống, mà còn cải thiện cả công việc và cuộc sống của bạn.

Kết luận:

Nếu bạn lo lắng về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, có thể bạn không thực sự tận hưởng công việc của mình. Nếu bạn may mắn có thể theo đuổi sự nghiệp của mình, thay vì chỉ làm việc để kiếm sống, bạn nên chấp nhận sự mất cân đối này. Sự nghiệp mang lại cho bạn mục đích cao hơn, trong khi công việc chỉ mang lại thu nhập. Sự nghiệp mang lại cho bạn điều bạn yêu thích, trong khi công việc chỉ đơn thuần là những công việc bạn phải làm.

Nếu bạn luôn tính toán thời gian làm việc hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng, có thể bạn đang chỉ làm việc để kiếm sống chứ không phải theo đuổi sự nghiệp. Ngược lại, nếu ranh giới giữa công việc và cuộc sống càng mờ nhạt, bạn càng có nhiều khả năng thành công trong cả công việc và cuộc sống. Sự nghiệp thực sự không phải là một công việc chán nản từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Nếu bạn yêu thích công việc của mình, bạn sẽ tự nhiên muốn làm việc nhiều hơn.

Than phiền về sự mất cân đối giữa công việc và cuộc sống chỉ là một biểu hiện của sự tự ti. Mục tiêu cuối cùng của cuộc sống không phải là để cảm thấy tốt về bản thân, mà là để phát triển và trưởng thành. Đây cũng là lý do tại sao nhiều người ở các quốc gia phương Tây lại than phiền về việc không thể cân nhắc giữa công việc và cuộc sống, nhằm thu hút sự chú ý.

Tóm lại, vấn đề không nằm ở việc bạn không thể phân chia công việc và cuộc sống, mà ở chỗ bạn không thể hòa hợp chúng. Nguyên nhân chính là rất ít người thực sự yêu thích công việc của mình. Để đạt được sự cân bằng thực sự giữa công việc và cuộc sống, cách duy nhất là tuân theo sở thích của bạn, tìm ra sứ mệnh của mình và học cách chấp nhận sự mất cân đối này.

### Từ khóa:
– Công việc
– Cuộc sống
– Cân bằng
– Nghề nghiệp
– Chăm chỉ