Bài dịch từ tiếng Trung sang tiếng Việt
Trong cuốn sách “Những loại tâm lý”, Jung đã chia con người thành hai loại.
Một loại thuộc kiểu hướng nội. Hướng nội là những người có năng lượng tâm lý đến từ thế giới nội tâm, thích ở nhà, thường xuyên cảm thấy không phù hợp với xã hội và lo lắng, sợ hãi vì không thích giao tiếp. Loại còn lại thuộc kiểu hướng ngoại. Hướng ngoại cần liên tục lấy năng lượng từ bên ngoài, chỉ khi không ngừng giao tiếp mới duy trì được cân bằng tâm lý. Họ thường bị ảnh hưởng bởi bên ngoài và phải cố gắng hòa nhập với đám đông để tránh mất đi các mối quan hệ xã hội, điều này khiến họ dễ dàng mất bản thân.
Hướng nội và hướng ngoại đều cần được chữa lành, và sự ngẫu nhiên của số phận khiến cuộc sống trở nên phức tạp. Để mưu sinh, người hướng nội buộc phải giao tiếp một cách miễn cưỡng trong các hoạt động xã hội, trong khi người hướng ngoại lại rơi vào trạng thái bối rối trong giao tiếp, không thể làm chính mình, càng nói chuyện nhiều càng cảm thấy cô đơn. Trong bối cảnh như vậy, chúng ta dần nhận ra:
Nhóm bạn học ngày càng lạnh lẽo, nửa năm cũng không có một chút sôi nổi. Lời mời của bạn bè ngày càng ít, điện thoại thường xuyên nhận được là từ các gói hàng và cuộc gọi rác. Việc thăm nhà họ hàng cũng trở thành gánh nặng, thường xuyên là chuyện không liên quan, mỗi người nói một câu chuyện. Thỉnh thoảng có những buổi tụ tập náo nhiệt, nhưng sau đó chỉ là sự trống rỗng nặng nề hơn. Điều này có phải là càng sống càng lui lùi?
Thực tế, đây có thể là một hiện tượng bình thường, vì bạn đã bước vào giai đoạn sau của cuộc đời. Schopenhauer trong tác phẩm “Sự khôn ngoan của cuộc sống” đã có những phân tích sâu sắc về giai đoạn sau của cuộc đời. Ông cho rằng cuộc đời có thể chia thành hai giai đoạn: giai đoạn đầu là thời kỳ tồn tại và tích lũy tài sản vật chất, còn giai đoạn sau là thời kỳ theo đuổi cuộc sống tinh thần và giá trị nội tâm. Sự cô đơn mà bạn cảm nhận có thể đánh dấu việc bạn đã bước vào một giai đoạn mới: có thời gian hiểu rõ bản thân, có cơ hội sống cuộc sống của riêng mình.
1. Giao tiếp ít đi, thực ra là lựa chọn của bạn, hãy tận dụng thời gian này để mạnh mẽ hơn. Mối quan hệ giữa con người là sự trao đổi giá trị, nếu bạn ít muốn giao tiếp, tự nhiên những người liên hệ với bạn cũng sẽ ít đi. Buồn vì điều này là vô nghĩa, thay vào đó, hãy tận dụng thời gian yên tĩnh này để rèn luyện bản thân, phát triển năng lực. Danh sĩ Trang Vĩ Quang trong “Ngoại sử Nho lâm” đã chán ghét những buổi giao tiếp phiền phức, quyết định ẩn cư trên một hòn đảo nhỏ trong hồ Nguyên Vũ để viết sách.
Từng là một người giao tiếp giỏi, Tăng Quốc Phan cũng cố gắng giảm bớt giao tiếp. Ông đặt ra kế hoạch rèn luyện bản thân nghiêm ngặt — 12 điều mỗi ngày. Trong đó có “không ra khỏi nhà vào ban đêm — tránh lãng phí công sức và tinh thần”. Ông cho rằng, giao tiếp sẽ làm tiêu hao tinh khí, mệt mỏi tinh thần, bỏ bê việc rèn luyện, do đó phải kiêng kỵ. Sự tập trung của một người là có hạn.
Theo quy luật Sturgeon, 90% giao tiếp là vô ích. Thay vì dành nhiều thời gian cho những bữa tiệc ồn ào, những cuộc rượu chè hoa mỹ, hãy về nhà đọc một cuốn sách trong sự bình tâm. Trong “The Big Bang Theory” có một câu thoại nổi tiếng: Có thể bạn cảm thấy không phù hợp ở trường, có thể bạn là người thấp nhất, béo nhất, có thể bạn không có bạn bè, nhưng thật ra điều đó không quan trọng. Những thời gian bạn dành một mình, như lắp ráp máy tính hoặc luyện đàn violon, sẽ khiến bạn trở nên thú vị hơn. Một ngày nào đó, khi người khác cuối cùng chú ý đến bạn, họ sẽ phát hiện ra một người cool hơn so với tưởng tượng. Cô đơn chính là thời điểm hiệu quả cho sự phát triển bản thân, đừng để lãng phí những thời gian quý giá khi không ai quấy rầy.
2. Giao tiếp bên ngoài ít đi, gia đình sẽ trở nên hài hòa. Trên thế giới này, những người thực sự quan tâm và yêu thương bạn chỉ có gia đình. Từ chối những cuộc giao tiếp không ưa thích có thể cần một chút can đảm, có thể làm tổn thương một số người, có thể khiến người liên hệ với bạn ít đi, làm bạn mất một số cơ hội. Nhưng tất cả đều chỉ là “có thể”, điều chắc chắn là, giao tiếp ít đi, thời gian bạn ở bên gia đình sẽ nhiều hơn. Từ góc độ tâm lý xã hội, yếu tố quan trọng nhất để duy trì mối quan hệ thân mật là sự gần gũi về không gian và thời gian. Nếu luôn bận rộn với công việc và giao tiếp, bạn sẽ tạo ra khoảng cách về không gian và thời gian với gia đình, người quen cũng sẽ dần trở nên xa lạ. Việc duy trì tình cảm và sự gắn bó đều dựa trên sự đồng hành lẫn nhau.
Russell nói: Trong mối quan hệ hôn nhân, quan trọng nhất là tình bạn, chứ không phải tình yêu. Tình bạn không phải là bất biến, cần thường xuyên trao đổi và chia sẻ mới có thể phát triển và không biến mất. Những người say mê giao tiếp, ít khi về nhà, khó có thể có một mối quan hệ hôn nhân tốt đẹp. Khi hậu phương gặp rắc rối, mọi nỗ lực phía trước đều trở nên vô nghĩa.
3. Xa lánh đám đông, đối với nhiều người là trở về với bản thân. Lữ Dư đã làm công việc dẫn chương trình hàng thập kỷ, phỏng vấn hơn 10.000 người. Cô ấy nói chuyện lưu loát trên sân khấu, nhưng dưới sân khấu, cô ấy là một người rất sợ giao tiếp. Khi đi máy bay, cô ấy sợ gặp người quen vì không muốn trò chuyện. Trong những bữa tiệc không thể từ chối, cô ấy cố gắng trở thành một người vô hình. Ngoài công việc, cô ấy hầu như không giao tiếp, ở nhà và không ra ngoài nhiều ngày. Cuộc sống mà người khác thấy nhàm chán, cô ấy lại coi là niềm vui. Từ những dấu hiệu này, có thể thấy Lữ Dư thực sự là một người hướng nội, nói chuyện với người khác chỉ là công việc, còn yên tĩnh và ở một mình mới là bản chất của cô ấy. Nếu xa lánh đám đông là trở về với bản chất, thì không ai liên hệ với bạn chính là ơn huệ lớn nhất.
Trong “Sự khôn ngoan của cuộc sống”, Schopenhauer đã đưa ra những phân tích sâu sắc về cô đơn và ở một mình.
Ông nói rằng cô đơn là số phận của những người có tinh thần xuất sắc. Không có sự cô đơn đáng kể, không thể có sự bình yên nội tâm. Đối với cô đơn, nên có một thái độ đón nhận. Thay vì nói những chủ đề không quan tâm với những người không hợp, hãy nghe tiếng lòng mình trong cô đơn. Điều này đối với người hướng ngoại, luôn tìm kiếm năng lượng từ bên ngoài, thực sự là một cách tự chữa lành hiệu quả. Khả năng chịu đựng cuộc sống đơn giản và nhàm chán là con đường bắt buộc để đạt được hạnh phúc. Đối với việc ở một mình, Schopenhauer nói: Một người chỉ có thể trở thành chính mình khi ở một mình. Ai không yêu thích ở một mình, thì cũng không yêu thích tự do, vì chỉ khi ở một mình, con người mới thực sự tự do. Đối với người hướng nội, đã quen với việc ở một mình, nhưng liệu họ có thực sự trở thành chính mình trong sự cô đơn vẫn là một câu hỏi. Đối với người hướng ngoại, ở một mình là cách duy nhất để nâng cao bản thân, trong những cuộc giao tiếp náo nhiệt, bạn chỉ là một người trong đám đông, trong sự yên tĩnh của việc đọc sách và suy nghĩ, bạn mới dần hiểu rõ mình là ai, mình thực sự cần gì.
Khi không ai liên hệ với bạn, hãy đọc “Sự khôn ngoan của cuộc sống”, có thể bạn sẽ tìm thấy một cách nhìn mới về cuộc sống hiện tại.
Năm lý do nên đọc “Sự khôn ngoan của cuộc sống”: Điểm đánh giá 9.3 trên Douban, chất lượng sách tuyệt vời.
Phân tích sâu sắc về bản chất con người và cuộc sống: Trong sách, Schopenhauer đã phân tích sâu sắc về bản chất con người, dục vọng, đau khổ, hạnh phúc, sự phát triển nhân cách và nhiều chủ đề khác. Ông đề xướng từ bỏ sự theo đuổi hư danh từ bên ngoài, tập trung vào thế giới tinh thần nội tâm, quan điểm này có giá trị gợi mở lớn đối với việc người hiện đại suy ngẫm về cuộc sống, hiểu rõ bản thân. Hướng dẫn ứng dụng thực tế: Khác với những cuốn sách triết học thuần túy, “Sự khôn ngoan của cuộc sống” quan tâm hơn đến cách áp dụng các ý tưởng triết học vào cuộc sống hàng ngày, mang lại cho độc giả một thái độ sống lý trí và tỉnh táo, giúp chúng ta đối mặt tốt hơn với các vấn đề thực tế, nâng cao chất lượng cuộc sống. Khuyến khích suy nghĩ độc lập: Tư tưởng của Schopenhauer thách thức các quan niệm truyền thống, khuyến khích độc giả suy nghĩ độc lập và sâu sắc, khơi dậy sự khám phá về ý nghĩa cuộc sống, giá trị và trạng thái tồn tại cá nhân. Giá trị văn học và trải nghiệm đọc: Văn phong của Schopenhauer sắc sảo và đầy tính thơ, cách diễn đạt của ông vừa logic chặt chẽ, vừa sinh động, khiến việc đọc “Sự khôn ngoan của cuộc sống” không chỉ là một quá trình tích lũy kiến thức, mà còn là một trải nghiệm thẩm mỹ.
Từ khóa: Cô đơn, Ở một mình, Hướng nội, Hướng ngoại, Tự do