Tình yêu giống như một thanh sô-cô-la, mặc dù ngọt ngào nhưng chỉ cần sơ suất là sẽ tan chảy, còn hôn nhân thì giống như hai bánh răng kết hợp, chỉ có thể vận hành lâu dài sau khi đã mài dũa, thích nghi và dung hòa với nhau qua thời gian dài.
Hôn nhân tốt đẹp là nền tảng của hạnh phúc, hôn nhân quan trọng đối với mỗi người.
Đời sống trung niên là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng nhất trong hôn nhân, cũng là thời điểm dễ xuất hiện thay đổi và thách thức nhất, ví dụ như áp lực công việc, chăm sóc cha mẹ già, sức khỏe bản thân, giáo dục con cái, v.v. Nếu cuộc đời là biển, hôn nhân là tàu, những vấn đề này giống như đá ngầm chắn ngang trên đường đi của mỗi con tàu, giải quyết thuận lợi, tàu sẽ vượt sóng ra khơi, giải quyết không tốt, chỉ có thể chìm dưới đáy biển tối tăm.
Mary Holm nói: “Tình yêu cần cải tạo, hôn nhân cần sáng tạo.”
Nhà tâm lý học nổi tiếng người Mỹ Murray chỉ ra rằng, để có mối quan hệ vợ chồng viên mãn, phải hiểu đúng và đáp ứng năm nhu cầu tâm lý này.
- Nhu cầu tôn trọng
Hôn nhân là hai người cùng bước trên con đường cuộc đời, nếu hiểu và giúp đỡ lẫn nhau, khó khăn gặp phải sẽ được chia sẻ đều, dù con đường có khó khăn đến đâu cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều. Nếu không ưa gì đối phương, tìm lỗi lầm, mỗi người sẽ phải đối mặt với hai áp lực, dù ở đường bằng cũng sẽ cảm thấy không vui.
Joe Cook nói: “Một mối quan hệ đầy xung đột còn đáng sợ hơn cả địa ngục, còn hôn nhân tôn trọng và yêu thương có thể so sánh với thiên đường.”
Trong hôn nhân hạnh phúc, mỗi người nên tôn trọng sở thích và niềm đam mê của đối tác. Tôn trọng là bảo đảm cơ bản để tình yêu sâu sắc và sự nghiệp thành công, đồng thời là điều không thể thiếu để xây dựng mối quan hệ vui vẻ và phát triển. Mọi sự phê phán hay coi thường đối tác đều sẽ làm tổn thương lòng tự trọng của họ.
Không chỉ hành động, ngôn ngữ tôn trọng cũng rất quan trọng.
Có những cặp đôi thích dùng cách đùa cợt để hạ thấp đối tác trong quá trình giao tiếp hàng ngày. Dường như đây là cách hài hước, nhưng lâu dần, những lời hạ thấp này sẽ tạo ra ấn tượng trong tâm trí đối tác, ảnh hưởng đến tâm trạng của họ.
Nghiên cứu cho thấy: giữa những người cảm thấy hạnh phúc trong hôn nhân và những người không hài lòng với hôn nhân có sự khác biệt rõ rệt, tâm trạng của người đầu tiên tốt hơn và kéo dài lâu hơn; người thứ hai có xu hướng trầm cảm, nói cách khác, thường xuyên càu nhàu, phê bình đối tác có thể khiến họ mắc chứng trầm cảm.
Để duy trì sự tôn trọng lẫn nhau trong hôn nhân, cần có sự cố gắng của cả hai vợ chồng. Phải thông qua giao tiếp chân thành, bao dung lẫn nhau, phân chia công việc gia đình và giữ không gian cá nhân để tăng cường sự hiểu biết và tin tưởng giữa hai người. Chỉ như vậy, mới có thể xây dựng mối quan hệ hôn nhân khỏe mạnh, hòa hợp.
- Nhu cầu về sở thích và tình cảm
Nguyên tắc của vợ chồng có thể tóm gọn trong hai điều, một là “nỗ lực để được đối tác đánh giá cao”; hai là “nỗ lực để đánh giá cao đối tác”. Tình yêu bền vững sẽ mang lại sự thỏa mãn tâm lý lớn nhất cho đối tác, tình cảm đánh giá cao lẫn nhau sẽ giúp mối quan hệ tiến xa hơn.
Trên thế giới này không có hai chiếc lá giống hệt nhau. Mỗi người cũng là một cá nhân độc lập.
Hy vọng hai người có thể có cùng tư duy, cùng phán đoán, cùng mong muốn là điều không thể và không thực hiện được.
Hôn nhân là một phần quan trọng của cuộc sống, nhưng không phải là tất cả, khi kết hợp với công việc, sở thích và đam mê, mới tạo nên cuộc sống trọn vẹn. Hỗ trợ và hiểu biết sở thích của đối tác, đánh giá cao những điểm khác biệt trên người họ, cuộc sống sẽ trở nên phong phú và tươi đẹp hơn.
Balzac nói, hạnh phúc trong hôn nhân không hoàn toàn dựa trên danh phận và tài sản hiển hách, mà dựa trên sự tôn trọng lẫn nhau. Bản chất của hạnh phúc này là khiêm tốn và giản dị.
Mỗi người trong lòng đều có một tài khoản ngân hàng tình cảm. Bạn có thể lưu trữ tình yêu đích thực và sự đồng điệu trong đó, hoặc rút tiền và gieo mầm hoài nghi và trách nhiệm. Khi số dư càng nhiều, hạnh phúc và niềm vui rút ra càng nhiều. Ngay cả khi thỉnh thoảng rút tiền, cũng không bị nợ nần. Nếu số dư ít ỏi, thậm chí bị âm, mà vẫn tiếp tục rút, hạt giống hoài nghi sẽ nảy mầm, đẩy hôn nhân xuống vực thẳm.
- Nhu cầu giao tiếp với người khác
Xã hội là nguồn gốc của niềm vui sống. Việc cấm đối tác giao tiếp với người khác không chỉ không bảo đảm tình yêu duy nhất, mà còn phá vỡ sự cân bằng tâm lý của họ, khiến họ cảm thấy chán nản với cuộc sống gia đình, sinh ra phản cảm với người yêu, kết quả cuối cùng chỉ là sự tan vỡ hôn nhân.
Cho phép cả hai xây dựng mạng lưới xã hội riêng, ngược lại sẽ tăng cường sự bí ẩn lẫn nhau, quan trọng là phải vừa đủ, phải cởi mở chia sẻ cuộc sống xã hội của mình với đối tác, luôn nhớ rằng gia đình mới là trung tâm của cuộc sống, các hoạt động xã hội ngoài gia đình chỉ là gia vị của cuộc sống.
- Nhu cầu tự chủ và thể hiện
Romain Rolland cho rằng, hôn nhân là sự kết hợp của hai trái tim hiểu, nhẫn nhịn, và nhường nhịn nhau.
Mối quan hệ hôn nhân mà cả hai cùng tiến bộ và bao dung luôn hạnh phúc hơn mối quan hệ mà một bên bị áp bức, nâng cao bên kia.
Mọi người đều mong muốn làm theo suy nghĩ và ý chí của mình, đó là nhu cầu tự chủ. Mỗi người đều hy vọng thể hiện mình trước người khác, tận dụng hết khả năng và trí tuệ của mình để tạo ra thành quả lao động đáng kể, thỏa mãn tâm lý thể hiện của mình, đó là nhu cầu thể hiện.
Nhưng khi cả hai vợ chồng đều có những nhu cầu này, không thể chỉ lo cho mình. Khi đối tác thể hiện, nên không tiếc lời khen ngợi, khi bản thân thể hiện, cũng nên cố gắng để đối tác khen ngợi. Hai bên bổ sung cho nhau, hiệu quả thường tốt hơn nhiều so với một người lên sân khấu.
Một nhà kinh tế học nói: “Hôn nhân giống như hai người cùng hợp tác kinh doanh, ký hợp đồng.” Hôn nhân là một loại hợp tác đặc biệt. Lõi của tình yêu là sự đánh giá cao, là trao đổi tình cảm; lõi của hôn nhân là hoàn thiện, là trao đổi giá trị.
Tin tưởng nửa kia trong hôn nhân, hai người chèo thuyền luôn nhanh hơn một người chèo.
- Nhu cầu xả stress
Trong cuộc sống, mọi người luôn gặp phải những khó khăn và phiền não, cũng luôn sinh ra những cảm xúc tiêu cực.
Nếu những cảm xúc này không thể xả, chúng sẽ tích tụ trong lòng, dẫn đến trầm cảm.
Trong hôn nhân tốt đẹp, vợ chồng chính là đối tượng xả stress tốt nhất cho nhau.
Không bên nào nên trách móc đối tác lòng dạ hẹp hòi, hay chê đối tác càu nhàu. Thay vào đó, nên chủ động lắng nghe, an ủi, hướng dẫn, giúp đối tác giải tỏa nỗi đau trong lòng, thoát khỏi mâu thuẫn nội tâm, thiết lập cân bằng tâm lý mới. Như vậy, nỗi đau trong lòng sẽ tan biến, tình cảm vợ chồng cũng sẽ được củng cố thêm.
Quinn nói:
Với người chung chăn gối, luôn nên cởi mở, trung thực, đây là điều kiện cơ bản để hôn nhân hạnh phúc.
Nếu vợ chồng không thể nhìn thấy nội tâm của nhau, không thể hiểu rõ cuộc sống của nhau, theo thời gian, tự nhiên sẽ sinh ra nghi ngờ và mâu thuẫn. Dồn nén chúng chỉ làm tăng xung đột, thậm chí gây tranh cãi, giao tiếp cởi mở, chia sẻ với nhau, ngược lại có thể hóa giải mâu thuẫn lớn thành nhỏ, mâu thuẫn nhỏ thành không có.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, cách giải quyết xung đột giữa vợ chồng có ảnh hưởng quan trọng đến chất lượng hôn nhân và hạnh phúc. Cách giải quyết tích cực, như giao tiếp lý trí, nhượng bộ phù hợp và hợp tác chân thành, có thể nâng cao sự hài lòng trong hôn nhân. Ngược lại, phong cách tương tác tiêu cực, như tấn công, chỉ trích và lạnh lùng, có thể dẫn đến sự tan vỡ mối quan hệ.
Giao tiếp đúng cách có thể giúp vợ chồng nhanh chóng tìm ra điểm cân bằng, đảm bảo cả hai có đủ thời gian và năng lượng để đầu tư vào cuộc sống chung, thay vì lãng phí thời gian vào tranh cãi.
Nụ cười và tình yêu có sức mạnh lớn hơn sự cãi vã.
Morand nói:
Trò chuyện giữa vợ chồng hạnh phúc là gần gũi, bình dị, và thú vị, giống như những món ăn, mặc dù nguyên liệu đơn giản, nhưng lại được ưa chuộng hơn so với các món ngon hiếm có.
Ngoài ra, hài hước là một thanh kiếm sắc bén duy trì hôn nhân.
Khi vợ chồng trung niên đối mặt với áp lực và nỗi đau trong cuộc sống, hài hước có thể giải tỏa áp lực, giảm bớt căng thẳng. Như bậc thầy Charles Baudelaire đã nói: “Hôn nhân là nơi những người yêu nhau cùng bước vào bệnh viện tâm thần.” Trong “bệnh viện tâm thần” này, vợ chồng trung niên có thể dùng hài hước để hóa giải mâu thuẫn và xung đột do việc vặt gia đình gây ra.
Hôn nhân không phải là mộ của tình yêu, mà là lời hứa yêu thương suốt đời. So với tính cảm tính của tình yêu, hôn nhân cần nhiều suy nghĩ lý tính hơn. Nếu có thể hiểu rõ và đáp ứng đầy đủ năm nhu cầu tâm lý này, chắc chắn sẽ thu hoạch được hạnh phúc lớn nhất mà hôn nhân mang lại.
Từ khóa: Hôn nhân, Tôn trọng, Tự chủ, Xã hội, Hài hước