Bài dịch
Suy nghĩ độc lập
Einstein từng nói “Học cách suy nghĩ và phán đoán độc lập quan trọng hơn việc có được kiến thức.”
Trong cuốn sách “Đám đông: Nghiên cứu về tâm lý quần chúng”, Le Bon đã mô tả các đặc điểm của đám đông và tâm lý đám đông, chỉ ra rằng khi một người là cá nhân cô lập, anh ta có những đặc điểm cá nhân rõ ràng, nhưng khi người đó hòa mình vào đám đông, mọi tính cách cá nhân đều bị đám đông nuốt chửng, tư duy của anh ta ngay lập tức bị thay thế bởi tư duy của đám đông. Khi một đám đông tồn tại, nó có các đặc điểm như cảm xúc hóa, không có sự phản đối, trí thông minh thấp.
Người thiếu tự tin khó có thể phát huy khả năng tư duy của mình, do đó thiếu khả năng tư duy độc lập.
Việc hình thành thói quen suy nghĩ độc lập từ sớm sẽ giúp đối mặt với các vấn đề và thách thức, có thể đưa ra quyết định đúng đắn và tạo ra các giải pháp mới.
Năng động
Trẻ em cần chăm chỉ từ nhỏ để có cơ hội và kinh nghiệm rèn luyện bản thân sớm.
Zeng Guofan nói: “Gia đình tiết kiệm thì thịnh vượng, con người chăm chỉ thì khỏe mạnh; biết tiết kiệm và chăm chỉ, sẽ không bao giờ nghèo hèn.”
Đại học Harvard đã tiến hành một nghiên cứu nổi tiếng kéo dài 40 năm – Nghiên cứu Grant, nghiên cứu nội dung bao gồm mối quan hệ giữa công việc nhà và sức khỏe tinh thần cũng như thành công trong sự nghiệp. Các nhà nghiên cứu theo dõi lâu dài 465 đứa trẻ ở khu vực Boston, và tiến hành điều tra phỏng vấn sau 20 năm, 30 năm, 40 năm.
Nghiên cứu phát hiện: Những đứa trẻ thường xuyên tham gia lao động nhà cửa, khi lớn lên sẽ có khả năng thích ứng tốt hơn, dễ dàng xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè và gia đình, và xác suất đạt được thành công trong sự nghiệp cũng cao hơn. Trong khi đó, những đứa trẻ không bao giờ làm việc nhà từ nhỏ có tỷ lệ mắc bệnh tinh thần cao hơn, tỷ lệ phạm tội cũng cao hơn.
Julie, trưởng khoa sinh viên mới của Đại học Stanford, nói: “Chúng tôi muốn trẻ em đạt được thành công chuyên nghiệp, xuất phát từ những công việc vặt mà chúng đã làm từ nhỏ, và càng bắt đầu sớm càng tốt.”
Một người lười biếng, lỏng lẻo trong mọi việc, khó có thể thực sự mạnh mẽ; trong khi người cần cù, cố gắng, đầu tiên tập trung vào những việc nhỏ, dễ dàng, từng bước một, không nhận thức, ngày càng mạnh mẽ: không chỉ về mặt tinh thần, mà cả kỹ năng và khả năng của bản thân cũng mạnh mẽ hơn.
Trung thực
Rockefeller chọn trung thực suốt đời, ông khuyên con trai: “Trung thực là một phương pháp, một chiến lược. Bởi vì tôi trả giá cho sự trung thực, nên tôi đã giành được sự tin tưởng của các nhà băng và nhiều người khác, và nhờ vậy vượt qua nhiều khó khăn, bước nhanh trên con đường thành công.”
Người trung thực không phải lo lắng về việc bị phơi bày sự dối trá, tâm trạng thoải mái, cuộc sống giản dị, dễ dàng đạt được hạnh phúc.
Khả năng linh hoạt ứng phó
Khi gặp khó khăn, người có khả năng linh hoạt ứng phó cao thường có thể bình tĩnh đối mặt, xử lý linh hoạt, nhanh chóng tìm cách thoát khỏi tình huống khó khăn.
Giữ vững niềm tin mạnh mẽ, tin rằng mình có thể ứng phó khéo léo trong mọi tình huống, thông qua việc chuyển hướng chủ đề, phân tán sự chú ý của người khác.
Cần học hỏi, tiếp xúc nhiều với người thông minh, học cách làm việc của họ.
Tham gia nhiều hoạt động để rèn luyện khả năng ứng phó, quan sát nhiều, học hỏi nhiều, luyện tập nhiều, để cách tư duy linh hoạt trở thành thói quen bẩm sinh.
Khả năng giao tiếp
Các phương pháp giao tiếp hiệu quả bao gồm:
1. Học cách lắng nghe, quan sát cẩn thận biểu cảm và thái độ của người nói trong quá trình lắng nghe;
2. Chia sẻ, nói thẳng cảm xúc nội tâm của mình;
3. Tôn trọng lẫn nhau, tránh “lời nói gây họa”.
4. Không nên thích làm thầy
Trong “Lý Lâu Thượng” của Mạnh Tử: “Nhược điểm của con người là thích làm thầy.” Chỉ muốn người khác chấp nhận quan điểm của mình, bỏ qua cảm xúc của đối phương, sẽ khiến người khác cảm thấy mệt mỏi.
5. Đối thoại riêng tư
Nói chuyện nhỏ, cho đối phương thời gian suy nghĩ. Balzac từng nói, “Chỉ những người dự định mở lòng với nhau mới có thể xây dựng mối liên kết tinh thần giữa họ.”
So với việc cãi vã, đấu tranh, hoặc tấn công người khác, giao tiếp chân thành và bình đẳng hơn có thể làm dịu đi sự giận dữ, thu hẹp khoảng cách giữa hai người, giải quyết hiểu lầm.
6. Không nên chỉ trích
Chỉ trích quá mức sẽ gây áp lực tâm lý và cảm xúc tiêu cực lớn, không chỉ cho người khác mà còn cho chính mình.
Tâm thái lạc quan
Trong bộ phim tài liệu được đánh giá cao của BBC “Sức mạnh của tính cách”, nhân vật chính đã tham khảo một nhóm nghiên cứu. Họ đã nghiên cứu một nhóm người trong cộng đồng và theo dõi trong 40 năm. Dựa trên dữ liệu điều tra, họ phát hiện ra rằng tuổi thọ trung bình của những người lạc quan về tương lai cao hơn khoảng bảy rưỡi năm so với tuổi thọ trung bình của những người bi quan.
Có nghiên cứu cho thấy, người lạc quan biết cách điều chỉnh cảm xúc và hành vi, có thể đối mặt với áp lực và khó khăn hiệu quả hơn.
Người lạc quan thường có thói quen sống khỏe mạnh hơn, như tập luyện nhiều hơn. Trong khi đó, người bi quan có xu hướng cảm xúc tiêu cực hơn, khả năng chống chịu áp lực và thất bại kém hơn.
Giáo sư tâm lý học nổi tiếng của Mỹ Hilton Cohen giải thích rằng, lạc quan là một đặc điểm tính cách ổn định, loại tính cách ổn định này giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Tâm thái lạc quan, tích cực, khỏe mạnh có thể giữ bình tĩnh trong những lúc tồi tệ nhất, đồng thời nhờ có mối quan hệ xã hội tốt và sức mạnh tinh thần vững vàng, họ có khả năng phục hồi mạnh mẽ hơn khi đối mặt với khó khăn.
Từ khóa: Suy nghĩ độc lập, Năng động, Trung thực, Khả năng linh hoạt ứng phó, Tâm thái lạc quan