Bạn chỉ có thể nhìn thấy khi tôi làm hại chính mình
Bên cạnh việc làm hại bản thân, cô ấy không còn cách nào khác để khiến người khác nhận ra sự tuyệt vọng của mình.
Panasso hỏi:
Những kịch bản tình cảm như khóc lóc, gây rối và thậm chí là tự tử thường xuyên xuất hiện trong các mối quan hệ tình yêu. Nhưng tôi luôn cho rằng điều này thật vô nghĩa. Tại sao những người yêu nhau lại chọn cách làm hại chính mình để trừng phạt đối phương? Có động cơ tâm lý gì không?
Li Songlei trả lời:
Câu này cần được chia thành hai phần để nói: Một là việc làm hại bản thân, đây là một hành vi. Hai là việc trừng phạt đối phương, đây là mục đích mà hành vi này được gán trong tương tác.
Về lý do tại sao một người tự làm hại bản thân, bao gồm cả việc tự ngược đãi bản thân, đau khổ tột độ, đặc điểm tính cách biên giới và cơ chế phòng vệ nội tâm. Tôi muốn bổ sung phần thứ hai, đó là mục đích mà hành vi này đạt được trong tương tác.
Mỗi hành vi trong mối quan hệ không phải là đơn phương, mà là kết quả của sự tương tác giữa hai bên. Nếu một đứa trẻ nghịch ngợm và bị đánh, một số trẻ sẽ không dám nghịch nữa (hoặc không dám ở trước mặt một số người). Những đứa trẻ khác lại càng trở nên hung hăng hơn, dẫn đến việc bị đánh nhiều hơn. Đối với những đứa trẻ này, không nhất thiết hành vi nghịch ngợm có sức hấp dẫn khó cưỡng, mà vì chúng phát hiện ra rằng hành vi này có thể kích thích một số kết quả. Việc bị đánh có thể đại diện cho sự chú ý từ cha mẹ. Dù đau đớn, nếu có thể nhận được sự phản hồi mong muốn trong mối quan hệ, thì cũng đáng giá.
Đây chính là chức năng của hành vi trong mối quan hệ – nhận được phản hồi từ đối tác. Nhiều hành vi kỳ lạ có thể được duy trì bởi phản hồi từ đối tác.
Hãy tưởng tượng, trong mối quan hệ thân mật, bạn thấy đối tác đang làm hại bản thân mình, bạn sẽ cảm thấy đau đớn mạnh mẽ, cảm thấy tội lỗi và sẽ ngăn chặn hành vi này, an ủi họ và yêu cầu họ không nên làm như vậy nữa. Những phản hồi này truyền tải thông điệp ngầm “Bạn làm hại bản thân, tôi rất quan tâm”. Điều này không có vấn đề gì. Nhưng nếu bạn không quan tâm khi họ làm những điều khác, ngụ ý rằng “Bạn làm gì cũng không quan trọng với tôi”, hai thái độ này hợp lại tạo ra một thông điệp rất đáng sợ: “Chỉ khi bạn làm hại bản thân, tôi mới thực sự quan tâm”.
Tại thời điểm này, làm hại bản thân trở thành một hành vi được duy trì bởi chức năng. Nó đảm nhận vai trò giao tiếp trong mối quan hệ. Một bên tin rằng chỉ bằng cách sử dụng cách này, đối tác mới nghe thấy, hoặc lắng nghe trong lòng, vì vậy dù bị khuyên can, họ vẫn tiếp tục không ngừng. Hoặc đúng hơn, chính vì bị khuyên can, họ mới tiếp tục không ngừng.
Giải thích về hành vi này, ngoài việc tìm nguyên nhân ở cấp độ cá nhân (tất cả đều do lỗi của người này), chúng ta cũng có thể tìm nguyên nhân ở cấp độ mối quan hệ. Ví dụ, chúng ta nói, trong mối quan hệ này, một người không tìm thấy cách khác để bày tỏ sự bức xúc ngoài việc tự làm hại bản thân. Tôi cá nhân thích cách nói này hơn. Nó nhìn nhận sự tương tác lẫn nhau giữa hai người, thay vì chỉ đổ lỗi cho một người.
Thêm vào đó, tôi không cho rằng mục đích của hành vi này nhất định là trừng phạt đối tác. Một người thông qua cách này để gửi đi một thông điệp, được người khác nhận biết, đó là một sự thật. Nhưng mục đích của thông điệp này muốn đạt được là gì, phụ thuộc vào ý nghĩa mà mỗi người gán cho nó. Trừng phạt đối tác? Đe dọa đối tác? Muốn hòa nhập? Hay đẩy đối tác ra xa? Hay cầu xin sự chăm sóc nhiều hơn từ đối tác? Đây đều là những cách giải thích khác nhau – trừng phạt đối tác chỉ là một cách giải thích.
Có người có thể hỏi: Tôi thấy một số người làm hại bản thân, nhưng đối tác của họ lại vô cảm, người này vẫn không học được bài học và tiếp tục làm hại bản thân. Cô ấy không nhận được bất kỳ phản hồi nào, vậy hành vi này được duy trì bởi yếu tố gì?
Tình huống cụ thể tất nhiên cần phân tích cụ thể. Tuy nhiên, trong trường hợp trên, cô ấy thực sự đã nhận được phản hồi.
Người tham gia phản hồi có thể có bạn, người chứng kiến. Vì mọi thứ đều dựa trên “bạn thấy”. Ngoài việc bạn thấy, có thể còn nhiều người khác cũng thấy. Họ thấy người này làm hại bản thân mình, và cũng thấy thái độ lạnh lùng của người kia. Tất nhiên, họ sẽ phẫn nộ và thậm chí cùng nhau gây áp lực lên người kia.
Các phản hồi này rất quan trọng, cũng chính là những gì cô ấy cần.
Sự tuyệt vọng của cô ấy sẽ được phóng đại: “Bạn thấy anh ta là một kẻ ích kỷ và vô tình như thế nào chưa?
Bạn thấy tôi đau khổ như thế nào chưa?”
Besides hurting herself, she doesn’t have any other way to make others acknowledge her despair.
**Từ khóa:**
– Hành vi tự hại
– Mối quan hệ
– Phản hồi
– Động cơ tâm lý
– Tự ngược đãi