Hướng dẫn tự giải thoát khỏi lo lắng: Hiểu rõ nguồn gốc của lo âu, nắm vững kỹ năng tự điều chỉnh, giúp bạn vượt qua những phiền não về cảm xúc và lấy lại sự bình yên trong tâm hồn

Giải pháp tự quản lý lo âu Trong xã hội hiện đại với nhiều áp lực này, lo âu đã trở thành trạng thái thường ngày của nhiều người. Công việc, học tập, giao tiếp và trách nhiệm gia đình đan xen vào nhau, khiến nhiều người cảm thấy bối rối. Sách “Hướng dẫn tự cứu khỏi lo âu” là cuốn sách phân tích sâu sắc nguyên nhân của lo âu và cung cấp các giải pháp thực tế cho những người bị lo âu. Tim Cantor thông qua góc nhìn khoa học giúp mọi người hiểu nguyên nhân của …

Đọc tiếp

Sách Lễ Hội: Nguồn Gốc Văn Hóa và Ý Nghĩa Hiện Đại của Các Lễ Hội Truyền Thống, Tìm Kiếm Suy Ngẫm Sâu Sắc về Thuộc Thuộc Tinh Thần và Nhận Dẫn Tập Thể

Sách Lễ Hội Sách Lễ Hội là một tác phẩm nghiên cứu về văn hóa lễ hội Trung Quốc. Tác giả Yu Shicun thông qua việc giải thích sâu sắc về các lễ hội lớn của Trung Quốc, đã hé lộ rằng những lễ hội này không chỉ là dấu ấn thời gian, mà còn mang theo lịch sử, văn hóa và tư tưởng triết học phong phú. Cuốn sách này nhắc nhở mọi người rằng lễ hội là thành phần cốt lõi của nền văn minh Trung Hoa, chúng không chỉ định hình cách sống của con người, mà …

Đọc tiếp

《Lập Trình Thuyết Trình Ngẫu Hứng》: Làm chủ những khoảnh khắc quan trọng, nâng cao kỹ năng diễn đạt tự tin trong công việc và cuộc sống

Đào Tạo Nói Chuyện Tự Phát Trong xã hội hiện đại với nhịp sống nhanh chóng, kỹ năng giao tiếp ngày càng trở thành yếu tố quan trọng để thành công trong cả môi trường làm việc và giao tiếp xã hội. Nói chuyện tự phát trở nên đặc biệt quan trọng trong hoàn cảnh này. Cuốn sách “Nói Chuyện Tự Phát: Làm Chủ Những Thời Điểm Quan Trọng Trong Cuộc Đời” cung cấp một cách huấn luyện có hệ thống giúp người đọc có thể tự tin và kiểm soát tình hình trong những thời điểm quan trọng. Cuốn …

Đọc tiếp

Sức mạnh tích cực của giáo dục gia đình: Vai trò của gia đình trong sự phát triển của trẻ em và cách thông qua giao tiếp hiệu quả và quản lý cảm xúc để nuôi dưỡng những đứa trẻ khỏe mạnh và tự tin

Lực Lượng Tích Cực Trong Giáo Dục Gia Đình Đây là cuốn sách do nhiều chuyên gia giáo dục và tâm lý học cùng viết, tập trung vào việc thảo luận về ảnh hưởng của gia đình đối với sự phát triển của trẻ em và cung cấp nhiều phương pháp giáo dục thực tế. Gia đình không chỉ là môi trường để trẻ em phát triển mà còn là nơi quan trọng cho sự phát triển cảm xúc, hành vi và tâm lý của họ. Cuốn sách này chủ yếu tập trung vào: vấn đề của trẻ thường phản …

Đọc tiếp

Sự Kiên Cường: Phương Pháp Thực Tế để Phát Triển Đam Mê, Sự Nghị Lực và Đặt Mục Tiêu Làm Thế Nào để Thông Qua Tinh Thần Kiên Cường Thực Hiện Mục Tiêu Dài Hạn và Đối Mặt với Thách Thức Trong Cuộc Sống

Khả năng kiên cường: Phương pháp thực tế để phát triển đam mê, sự kiên trì và mục tiêu Thành công thường bị hiểu lầm là một điều đến nhanh chóng trong xã hội hiện đại. Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần có tài năng hoặc cơ hội, thành công sẽ tự nhiên đến. Tuy nhiên, trong cuốn sách “Kiên cường: Phương pháp thực tế để phát triển đam mê, sự kiên trì và mục tiêu”, Carolinne Adams Miller đã thông qua các ví dụ chi tiết và nghiên cứu sâu rộng, làm sáng tỏ phẩm chất quan trọng nhất …

Đọc tiếp

Sống còn bản năng đang giết chết bạn: Phơi bày gốc rễ của sự lo âu, giải mã cơ chế tâm lý đằng sau áp lực hiện đại và chiến lược đối phó

Bản dịch sách về bản năng sinh tồn Sách này hé lộ những vấn đề cảm xúc phổ biến mà con người hiện đại thường gặp phải, như lo lắng, hoảng sợ, mất ngủ, và phân tích nguyên nhân gốc rễ của chúng. Mặc dù sự tiến bộ của công nghệ đã mang lại nhiều tiện ích cho cuộc sống, nhưng nhiều người lại cảm thấy khó khăn hơn trong việc đối phó với áp lực hàng ngày, dẫn đến tình trạng rối loạn tâm lý và thể chất. Điều này liên quan mật thiết đến “bản năng sinh tồn” …

Đọc tiếp

Tìm hy vọng trong đau khổ: Cách vượt qua khó khăn bằng cách trao nghĩa cho cuộc sống

Giá Trị Của Sự Sống Bộ sách “Giá Trị Của Sự Sống” của Viktor Frankl là một tác phẩm sâu sắc và đầy cảm hứng, vẫn có thể ảnh hưởng đến mọi người trong xã hội hiện đại. Nó thảo luận về một vấn đề quan trọng ở mọi thời đại: con người tìm thấy ý nghĩa cuộc sống như thế nào trong đau khổ và nghịch cảnh. Lõi của cuốn sách này là ý tưởng rằng ý nghĩa cuộc sống không được xác định bởi sự giàu có, địa vị hay thành công, mà là cách chúng ta phản …

Đọc tiếp

Văn hóa doanh nghiệp làm nên bản sắc công ty: Hướng dẫn nhân viên hành động tự nguyện để nâng cao năng lực cạnh tranh

Văn Hóa Doanh Nghiệp: Yếu Tố then chốt cho Sự Thành Công Văn hóa doanh nghiệp là yếu tố then chốt quyết định sự thành công của một doanh nghiệp. Trong môi trường kinh doanh cạnh tranh cao như hiện nay, văn hóa không chỉ đơn thuần là khẩu hiệu trên tường hay bài phát biểu trong các cuộc họp, mà thông qua hành động và quyết định hàng ngày, văn hóa đang thầm lặng định hình hành vi của nhân viên và vận mệnh của doanh nghiệp. Trong cuốn sách “Bạn là những gì bạn làm: Chiến lược và …

Đọc tiếp

Trở Thành Người Kiểm Soát Trong Thời Đại Bất Định: Cách Vượt Qua Ràng Chặt Trật Tự Để Kích Thích Sáng Tạo Và Khả Năng Phản Ứng

Bài Hợp Tác về Sự Hỗn Loạn Trong cuộc sống hàng ngày và công việc, mọi người thường theo đuổi trật tự và kiểm soát, cho rằng mọi thứ phải được sắp xếp một cách có trật tự để hoạt động hiệu quả. Ý thức này đã ăn sâu vào xã hội hiện đại. Chúng ta quen với việc lên kế hoạch cho mọi thứ, sắp xếp từng tài liệu, cố gắng tránh bất kỳ sự hỗn loạn nào có thể xảy ra. Tuy nhiên, Tim Harford trong cuốn sách “Hỗn Loạn: Cách Trở Thành Người Kiểm Soát Trong Thời …

Đọc tiếp

Giáo dục phẩm giá cho trẻ em: Những ý tưởng giáo dục dựa trên tâm lý học tích cực giúp trẻ phát triển khả năng chống chọi, tự kiểm soát và quản lý cảm xúc

Đặc Điểm Của Trẻ Em “Đặc Điểm Của Trẻ Em” là cuốn sách tập trung vào việc phát triển tâm lý và đặc điểm tốt của trẻ thông qua tâm lý học tích cực. Tác giả Peng Kaiping và Yan Wei đã tổng hợp các nghiên cứu quan trọng trong lĩnh vực tâm lý học và đưa ra tám yếu tố cần thiết để nuôi dạy con cái. Cuốn sách không chỉ cung cấp hướng dẫn cụ thể cho cha mẹ mà còn thông qua các ví dụ phong phú, nó cho thấy cách sử dụng phương pháp khoa học …

Đọc tiếp